<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Osteopaat Birk Sepp]]></title><description><![CDATA[Elu ei pea kannatama. Osteopaadi vastuvõtt Tallinnas ja Tartus. ]]></description><link>https://www.birksepp.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 05 Jun 2026 01:22:51 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.birksepp.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Miks Lihaspinge Tagasi Tuleb (On Ka Parem Viis)]]></title><description><![CDATA[Keha võib venida kuni 10 cm enne, kui liigesed murduvad? Järelikult rihmasta ennast keskaegse venituspingi külge, venita ~9cm, kannata ära, ja kõik pinged on igaveseks lahendatud. Eks?]]></description><link>https://www.birksepp.com/post/miks-lihaspinge-tagasi-tuleb</link><guid isPermaLink="false">6a1941392cf7d1d449f14abe</guid><category><![CDATA[Lihasvalu]]></category><pubDate>Fri, 29 May 2026 10:28:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/416c93_42c44c1eb4ec4175a09a2fb7c1139457~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_451,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Birk Sepp</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ükski valu pole liiga väike. ]]></title><description><![CDATA[Mul oli aastaid üks väike kummaline valu. Selle uurimine tõi suure vabastuse. Isiklik lugu sellest, kuidas õppisin oma keha signaale tõsiselt võtma, isegi kui valu on väike. ]]></description><link>https://www.birksepp.com/post/%C3%BCkski-valu-pole-liiga-v%C3%A4ike</link><guid isPermaLink="false">6a104cf70ac12a65423aa211</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 12:35:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/416c93_c2ee2263f01a49dabdb0ed333ffe14d2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Birk Sepp</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pindmine hingamine: miks sa ennast halvasti tunned ja miks miski ei aita]]></title><description><![CDATA[Kui sul on korraga väsimus, ärevus, õla- ja kaelapinged, alaseljavalu, ajuudu, kehv uni ja seedimishäired siis on põhjus sügavam kui üks sümptom. Pindmine hingamine ei ole lihtsalt halb harjumus. See on kaitsemehhanism, mis hoiab keha valvel ja pinges. Osteopaatias ei vaadata ainult suitsu ehk sümptomeid. Me otsime tuld.]]></description><link>https://www.birksepp.com/post/pindmine-hingamine</link><guid isPermaLink="false">6a0d8aeab2731dece74fd6f5</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 07:28:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/416c93_c8b40f621d8c407fa9e0aaa6cc4c866a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_475,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Birk Sepp</dc:creator></item></channel></rss>